Để dễ nhớ và thuộc nội dung Ngũ Uẩn, chúng ta nên học thuôc lòng bài kệ của Đức Thế Tôn về Ngũ Uẩn sau đây :
“Năm Uẩn là gánh nặng.
Kẻ gánh nặng là ngươi
Cầm lấy gánh nặng lên ( tham ái và chấp thủ )
Chính là khổ ở đời.
Còn đặt gánh nặng xuống (đoạn dứt tham ái và chấp thủ)
Tức là lạc ở đời.
Đặt gánh nặng xuống xong
Không mang thêm gánh khác.
Nếu nhổ khỏi ái lên.
Tận cùng đến gốc rễ.
Không còn đói và khác.
Đã giải thoát Tịnh Lac.
